"Vissa dåliga vanor är trots allt bra", står det att läsa i dagens SvD (vi är prenumeranter).
Tänka negativt - Slut på allt tjat om positivt tänkande! Att sträva efter ständig utveckling stressar.
Spela dataspel och se tv-serier - Dagens populärkultur är så komplex och med så sofistikerad struktur att den får hjärnan att jobba.
Ligg på sofflocket - En tupplur mitt på dagen är bra för bland annat minnet och den psykiska hälsan.
Dricka mycket kaffe - Drick upp till sex koppar om dagen. Bra för hjärtsjukdomar, stroke, gallsten och Parkinsons sjukdom.
Skjuta upp saker - Allt kan inte göras genast och vissa saker brukar lösa sig ändå om man väntar lite.
Ha det stökigt - Forskare menar att det finns en tydlig länk mellan stökiga miljöer och nytänkande.
Äta choklad - Kakao innehåller flavonoider som är ett slags antioxidanter. Bra för blodkärl, blodets förmåga att levra sig, inflammation och blodtryck.
Jag skriver under på samtliga punkter UTOM den om att ha det stökigt. Stökiga miljöer stressar mig och hämmar min kreativitet. Jag kan omöjligen slappna av när det är stökigt omkring mig. Så där får forskarna bakläxa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar