torsdag 17 augusti 2017

Målvikten nådd

I början av mars bestämde jag mig för att försöka bli av med några irriterande extra kilon som smugit sig på de senaste åren. Till hjälp tog jag appen Lifesum vilket fick mig att inse att det rådde obalans mellan hur mycket jag rörde mig och hur mycket jag åt. Drygt fem månader senare har jag nått min målvikt, har ett BMI på drygt 19, blivit sex centimeter smalare runt midjan och av med dubbelhakorna. Allt det bara genom att undvika sötsaker och för mycket bröd, ris och pasta. Annars har jag ätit som vanligt men portionerna har förstås varit mindre. Tack Lifesum! Nu ska jag bara se till att hålla vikten, trots hormonkaos och vintern som närmar sig.

Inga kommentarer: